Mon parcours
Hélène Najean, professeur de Yoga
Accompagnement psycho-corporel
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Formée à l’Ecole Française de Yoga depuis 1994
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Praticienne et enseignante de Reiki
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Formée au Massage Ayurvédique à Tapovan
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Formée à la Gestalt Thérapie à Genève
De formation scientifique, j'ai rencontré le Yoga au cours de mes études d'ingénieur, et j'y ai tout de suite trouvé une ouverture et une réponse à ma quête de sens. Assez vite, j'ai décidé d'entreprendre la formation de l'Ecole Française de Yoga, un cursus riche et approfondi qui m'a notamment amenée à la méditation. D'abord, grâce à Bernard Rerolle, la tradition du Zen et la rencontre avec le Japon. Parallèlement la découverte et l'approfondissement de l'Ikebana, la "Voie des Fleurs". Quelques années plus tard, la pratique de la Pleine Conscience avec Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers. Après 20 ans dans la tradition du Village des Pruniers, la découverte d'une approche plus Indienne avec Sri Tathata. Et aujourd'hui la conscience des liens et de l'unité entre toutes ces Voies..
Au cours de ce chemin de recherche de sens et de vérité j'ai rencontré de nombreuses autres pratiques et suivi plusieurs formations orientées vers le soin.
Le Reiki Usui, jusqu'au 4e degré : le niveau d'enseignante Reiki.
Le Massage Ayurvédique à Tapovan.
La Gestalt Thérapie, à Genève avec Marie-Christiane Beaudoux et Adeline Rindstrom. Cette formation, la dernière en date, m'a amenée à un profond travail de transformation.
J’ai à cœur de mettre ces pratiques au service de personnes désireuses d’aller mieux, de se transformer, de mettre plus de paix et d’harmonie dans leur vie et dans le monde.
Gestalt et pratique spirituelle
Svadhyayad ishtadevata samprayogah
« L'écoute intérieure et la connaissance de soi conduisent à l'état d'unité. »
( Yoga sutras de Patanjali)
Au cours de ma formation de Gestalt Thérapie, je n'ai cessé de constater à quel point ma pratique spirituelle et mon travail en Gestalt se complétaient et se répondaient.
Par pratique spirituelle j'entends la globalité de ma pratique de Yoga et de méditation, je considère que le travail du corps fait partie de ma pratique spirituelle.
La Pleine Conscience est une pierre d'angle de cette pratique. M'efforcer d'être présente dans chaque action, parole, pensée m'amène à m'observer, à me mettre dans l'état de Témoin dont parle Patanjali, à prendre en compte tous les messages (de mon corps, de l'extérieur), à visiter mes zones d'ombre...
La Gestalt thérapie, en m'amenant à travailler sur moi du point de vue psychologique, m'a permis d'aller plus directement et rapidement mettre en lumière mes blessures, mes fermetures, mes peurs, mes manques de liberté... J'accepte, en étant accompagnée, d'aller là où c'est le plus douloureux, y observer mes émotions, mes ressentis corporels, en sachant que c'est la porte vers la liberté.
Et la plupart du temps, les prises de conscience et intuitions de ma pratique spirituelle venaient corroborer mes avancées en Gestalt et réciproquement.
Ces deux pratiques s'enrichissent l'une l'autre et vont dans le même sens de connaissance de soi (Svadhyayad des Yoga Sutras).
