Accompagnement individuel
"Shaucha-samtosha-tapah-svadhyaya-ishvarapranidhana
"Etre clair dans ses pensées et dans ses actes, être en paix avec ce que l'on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le Yoga."
Yoga Sutras de Patanjali
La Gestalt thérapie, qui m’a conduite à un magnifique voyage de transformation et dont je souhaite faire partager les bienfaits, est une approche thérapeutique visant un changement sur les plans personnel, affectif, relationnel, spirituel.
Elle nous invite à aller explorer bravement nos difficultés, nos blessures, nos peurs. En écoutant nos ressentis et l’impact physique de nos émotions nous apprenons à sortir de nos prisons, à dénouer les liens qui nous enchaînent.
Petit à petit nous pouvons voir et accepter nos zones d’ombre, joyeusement, et nous laisser entrer dans le flux de la vie, en adhérant pleinement à ce qui est... Aller vers la légèreté, la liberté et la joie...
Le Reiki, venu du Japon et diffusé par Mikao Usui, est une technique de soin, mais avant tout une démarche spirituelle. Elle nous invite à considérer que c’est la même énergie qui anime chaque être vivant et tout l’univers, et à nous ouvrir à cette énergie. Le thérapeute Reiki agit comme un canal de cette énergie, avec une grande humilité et confiance.
Se considérer toujours en chemin
Traditionnellement, le Yoga s'accompagne toujours d'un travail intérieur, Svadhyaya (Yoga Sutras II.32), qui nous permet d'accéder à notre vérité, notre lumière, notre vrai potentiel d'être humain.
Au travers de tout ce que nous vivons, nous nous considérons toujours en chemin.
" ...s'engager dans un processus de travail intérieur et d'intégration d'un potentiel d'énergie immense. Si nous acceptons cet appel divin, nous vivons ce que l'hébreu nomme une "techouva", un retournement. Se retourner vers son intériorité, c'est voir ce qui n'est pas gratifiant, se prendre en main. A partir de là tout prend sens, même les épreuves."
A. de Souzenelle
Comme l'exprime si bien Annick de Souzenelle, lorsque nous sommes engagés sur ce chemin tous nos malaises, difficultés, épreuves, prennent sens et deviennent tremplin pour notre transformation.
Pour moi ce processus est passé par le Yoga et la méditation bien sûr, mais aussi par d'autres voies, en particulier la Gestalt thérapie et le Reiki.
C'est pourquoi je vous propose de vous accompagner en utilisant ces outils qui sont les miens.
Aller vers soi
En pratique, je vous propose un accompagnement adapté à votre demande et à vos aspirations.
Il pourra s'agir d'une écoute dans la ligne de la gestalt thérapie, associée ou non à des exercices de Yoga et/ou de méditation, d'un soin Reiki, voire d'une initiation Reiki, ou d'exercices de relaxation, à définir ensemble et à adapter au fur et à mesure de votre chemin.
Travailler ensemble, dans la confiance et la coopération, pour aller vers soi.
